心身の健康はすべての土台です。
自分のメンタルの状態や体の健康をセルフマネジメントする力は労働市場で重視される基本的なスキルのひとつです。週に４回定期開催しているセルフケア講座ではストレッチと瞑想を通して、自分の心身をケアすることを習慣化していきます。
※期間中、週１を目安に継続的に参加してください。
多様なスキルアップ講座を用意しています。受講するだけでなく、学んだことをアウトプットし、定着を図る会も頻繁に開催します。さらに、自分で会を企画・開催することもできます。挑戦・実践を通して成長できます。
【内容】Office系スキル、Webデザイン、動画編集、AI活用などのデジタルスキルに加え、コミュニケーションや家計管理、心のケアといったライフスキル、さらに就職活動に役立つビジネスマナー講座も。
ひとり親としててんやわんやの日々。気づけば、自分の人生やキャリアを考える時間も、希望を口にする場もないまま、あっという間に子どもは大きくなってしまいます。
このプログラムでは、自己探求を深め、小さな行動を積み重ねながら前進できる最高に贅沢なチャンスです！ひとりだと行き詰まってしまうことも、仲間とともに進むことで乗り越えていけます。
「自分を信じて前向きにキャリアを進めたい！」そんなみなさんとの出会いを心待ちにしています！
参加資格
・満18歳以下の子どもを育てているひとり親女性（別居中/調停・裁判中の方も可）
・シングルマザーのセルフケア講座に参加経験があり、期間中も参加の意志がある方。
・各種講座や面談などに自分のパソコンからオンライン参加できる方。（居住地域は問いません）
・各プログラム参加後のアンケートに必ず回答できる方。
・過去にシングルマザーズシスターフッドの就労支援プログラムへ参加したことがない方
これまでの業種・職種に関わらず、キャリアを前向きに進めたい意欲がある方を歓迎します。
プログラムの趣旨をご理解いただき、積極的に参加できる方を対象としています。
参加費について
本プログラムは「アメリカン・エキスプレス・シングルペアレント・エンパワメントプログラム」としてアメリカンエキスプレスの助成を受けて実施するため、対象者は無料で受講いただけますが、その効果を測定するために各プログラム参加後のアンケート回答は必須となりますことをご理解ください。
※定員に達し次第、受付を終了しますので、早めのお申し込みをおすすめします。
正式受け入れが決定した方から順に、Welcomeメールをお送りします。
メールが届きましたら、プログラムスタート前の準備を進めてください。
プログラムは3月10日より本格的にスタートします。
3/15(土)7:35-8:05にオンラインのキックオフ会 を開催していますので、予定しておいてください。
日程 |
2025年２月15日（土）08:00 ～ 08:30（終了） 2025年２月19日（水）12:00 ～ 12:30 2025年２月23日（日）07:00 ～ 07:30 2025年２月26日（水）12:00 ～ 12:30 |
|---|---|
場所 |
オンライン お申し込みいただいた皆様にzoomのリンクをお知らせします。 |
内容 |
本プログラムについての説明 Q&A（なんでも遠慮なく訊いてください） |
お申し込み方法 |
こちらからお申し込みください。
※まだ「シングルマザーのセルフケア講座（受講料無料）」に参加されたことがないかたは、先にセルフケア講座にお申込みのうえ、参加されてから本プログラムの説明会にお申込みください。 |
|
見出し
|
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
|
普段はスマホを使っているけれど、今後のキャリアを前向きに進めるために、自分のPCを持ちたい。自分のPCを準備してシングルマザーズキャリアデザインラボに参加したい！
そんな方に向けて、ファーストステップとして「中古PCを購入する」という選択肢を紹介する講座を開催します。
講座の30分間で、中古PCを選ぶ際のポイントや相場など、一般的に知っておくべき基礎知識をお伝えします。※特定の商品の紹介は行いません。
※シングルマザーズシスターフッドの各種講座は、「シングルマザーのセルフケア講座」に参加経験があるかたを対象としています。まだ参加したことがないかたは、先にこちらからセルフケア講座（受講料無料）ご予約ください。
2/15(土)A.M.8:30～9:00(終了)
2/23(日)A.M.7:30～8:00、
2/26(水)P.M.12:30～13:00
会った時から心を開いて話す事ができました。とても安心感のある場で、久しぶりに身構えずに肩の力を抜いて等身大でいられる自分に気付きました。
大自然の中、頑張る仲間の話を聞いて、私もがんばりたい！思い描いたことを積極的に行動に移していきたい気持ちが高まりました。
目標を持つ同士とも直接お話しでき、夢を諦めてはいけないという気持ちになりました。
心身に働きかける大人のプログラムでは100%自分自身に集中でき、どれをとっても素晴らしかったです。
